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在主题报告阶段，八位学者分享了各自的研究。
上半场主题报告由同济大学曾亦教授主持。
浙江大学虞万里教授依据经传体式发展脉络指出《离骚传》应为传体而非章句体或赋体，韩国中央大学卢仁淑教授将《朱子家礼》在朝鲜的接受史概括为一条“功能转移的连锁”，台湾师范大学林素英教授探讨了《魏风》的礼教思想，安徽大学徐在国教授介绍了安大简的入藏、年代、保护状况及已公布的《诗经》等六篇文献。
下半场主题报告由北京大学吴飞教授主持。
韩国成均馆大学金东敏教授论述了王夫之《春秋家说》的大义论，台湾“中研院”蔡长林教授分析了王树荣《绍邵轩丛书》以考证为手段、捍卫公羊家法的民国考证派公羊学特征，复旦大学郭晓东教授指出台北故宫藏清乌丝栏精钞本《春秋权衡》具有较高校勘价值，北京大学吴国武教授提倡《诗经》义理学，并以《卷耳》《将仲子》《七月》为例说明义理变化的关键在于不同预设。
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补肾水宁心神：饮食多吃补肾滋阴、安神养心的食物，如黑芝麻、桑葚、核桃、枸杞、百合、莲子、银耳、红枣、桂圆等，可煮百合莲子粥、银耳羹、枸杞桑葚粥食用；避免吃辛辣、烧烤、油炸、温热性食物与酒精，减少心火滋生；每天保证充足饮水，可适当喝蜂蜜水、百合莲子茶，宁心安神。
作息养神：晚上 11 点前入睡，保证 7-8 小时睡眠，睡前 1 小时远离手机、电脑，可泡脚、听助眠音乐、做冥想练习，平复心绪，提高睡眠质量；晨起后可到户外慢走，呼吸新鲜空气，缓解晨起疲惫；避免熬夜，熬夜会耗伤肾水，加重失眠与乏力。
眼部与口腔养护：避免长时间看手机、电脑，每隔 30 分钟远眺 5 分钟，或做眼保健操，缓解眼部干涩疲劳；睡前用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环；保持口腔清洁，早晚刷牙、饭后漱口，避免吃辛辣、过烫食物，减少口腔刺激；多喝水，缓解口干、口臭。
情绪调节：避免独处胡思乱想，多和家人、朋友沟通交流，释放负面情绪；可培养兴趣爱好，如养花、画画、听舒缓的音乐等，转移注意力，改善低落情绪；上午阳光充足时到户外散步，晒晒太阳，提升精神状态。
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2026-09-14